Tolta la ruggine ai muscoli
Dopo un periodo di oltre due settimane di quasi inattività per quanto concerne la attività di running dovuto alla vacanza ed al caldo ho finalmente ripreso la mia attività di corsa accompagnato quasi sempre o da Ale o dal Piero o da entrambi.
Le prime uscite sulle colline di Gimarra hanno lasciato il segno: le gambe sembravano dei ciocchi di legno e portare a termine la fatica del percorso di oltre 10 km ha richiesto molta forza di volontà.
Ora che abbiamo effettuato già 4-5 uscite, la tonicità muscolare sta rispondendo come dovuto tant’è che abbiamo aggiunto altri 800 m di pianura all’inizio del consueto giro di San Biagio-Gimarra in modo da arrivare alla prima impegnativa salita, dopo soli 9-10 minuti di corsa, con le gambe un po’ più sciolte e meno imballate.
Stiamo anche sudiando nuovi percorsi che potrebbero variare la routine dei nostri allenamenti ed accompagnarci nell’attività autunnale.
