Sotto il muro dell’ora
Che con l’arrivo delle giornate più fresche avrebbe trovato giovamento l’attività della corsa è un’ipotesi che non aveva bisogno di conferme, ma mai avrei pensato che la mia condizione atletica avesse raggiunto un traguardo simile.
Andiamo con ordine: martedì solita corsetta dalla pista di atletica Zengarini con giro per le colline di San Biagio e Gimarra (10,5 km) in compagnia di Ale: le gambe non giravano alla perfezione, un po’ pesanti, in più Ale è partito molto forte…..morale mi sono staccato alla prima salita e mi sono mantenuto ad una distanza di una cinquantina di metri: con Ale che mi ha fatto da lepre per tutto il percorso ho chiuso il giro in 50’55”, mio record personale del percorso che ha abbassato di oltre un minuto il precedente: per la cronaca Ale ha chiuso in crescendo facendo fermare il cronometro sotto il muro dei 50′.
La gioia maggiore è però venuta dalla seduta di corsa di ieri, giovedì, nella quale mi sono cimentato di nuovo nel percorso che parte e torna da casa mia dopo un giro di 12 km attraversando un po’ tutta la città: ebbene per la prima volta nella storia del percorso ho chiuso i 12 km abbattendo il muro dell’ora, precisamente in 59’16”: considerando che il miglior tempo precedente era di 1h01’00” il miglioramento è stato veramente consistente……..ciliegina sulla torta il fatto che il tempo è stato ottenuto senza forzare l’andatura, sintomo che le sudate estive sotto il sole hanno sortito i lori benefici effetti e il tenore muscolare sta attraversando un buon periodo di forma.
