Ciasco & Kati's Blog

Dopo indecisioni varie e ripensamenti in merito mi sono finalmente deciso ad effettuare “l’investimento” circa l’acquisto del materiale occorrente per poter effettuare delle uscite in mountain bike con tempo non proprio mite come quello che caratterizza il periodo di gennaio e dei prossimi mesi: sabato sono arrivato al Decathlon di Rimini in cui ho potuto trovare ogni indumento o accessorio potesse fare al mio caso: non ho avuto bisogno di acquistare la bicicletta poichè ho avuto in comodato d’uso la possibilità di utilizzare quella del fratello della Kati, visto che ne possiede due, ed ha effettuato un upgrade verso una Scott vermanete performante in termini di prestazioni.
Domenica mattina ho potuto testare l’assemblamento di tutto quanto ed effettuare la prima uscita: circa un’oretta tanto per prendere confidenza con il mezzo e fare un po’ il “callo” con la sella della mountain bike. Rispetto alle uscite di corsa ho potuto trovare diversi vantaggi: in primis la bicicletta sollecita meno le muscolature e le articolazioni della parte inferiore del corpo specie nelle persone che, come me, sono in un periodo lontano dagli allenamenti e sopra il peso forma; con la bici riesco a mantenere una frequenza cardiaca media più bassa di almeno 15 -20 pulsazioni minuto: questo, oltre a permettermi un allenamento meno dispendioso mi consente di lavorare maggiormente entro i limiti della soglia anaerobica e quindi perdere con più facilità i chilogrammmi in eccesso.

Come in tutte le attività di questo tipo soltanto la costanza e la consuetudine potranno dare una risposta al fatto se questa attività rimarrà un dolce svago oppure potrà portare soddisfazioni e voglia di migliorarsi: l’inizio è stato promettente: se come dice il detto “chi ben comincia è a metà dell’opera”……posso dire di aver iniziato con il piede……pardon il pedale……giusto.